人生100年時代！ 合言葉はピンピンコロリ！？

「人生１００年時代」に向けて、健康な日々を過ごすために運動・食事・生活習慣などの関連する話題が飛び交う昨今、何か取り組みを始めていらっしゃいますか？
病気や寝たきりで人生を終えるのではなく、「健康で楽しく謳歌しピンピンコロリと人生を全うしたい」、そのような願いを叶えるべく、現代の研究技術により、歳を重ねるごとに避けることのできない「老い」を 感じにくくすることが可能になりつつあります。
その鍵となる一つが「長寿遺伝子」の活性化！
研究技術は凄まじく進歩しています。
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  • 若々しさの鍵「長寿遺伝子」とは？

「長寿遺伝子」は、健康と若々しさを保つために重要な遺伝子で「サーチュイン遺伝子」とも呼ばれています。

傷ついたＤＮＡの修復や元気な細胞を維持し、歳を重ねても病気になりにくい身体を保つ働きがあると、研究で証明されています。

  • 健康を保つためには、バランスの取れた食事や運動・睡眠、ストレスを溜め込まない日常が大切です。

    その上でも「老い」は必ず誰しもにやってくるものですが、「サーチュイン遺伝子」の活性化により、さまざまな老化現象を遅らせる・止める・改善が期待できると言われています。

  • 老化現象と「サーチュイン遺伝子」活性化の関係性

「サーチュイン遺伝子」は７種類！

  • 「サーチュイン遺伝子」は、ＳＩＲＴ(サーチュイン)１からＳＩＲＴ７までの７種類の遺伝子があり、それぞれ異なる特性があります。

    ７種類の中でも「ＳＩＲＴ１・３・６」が注目されており、特に重要とされているのがＳＩＲＴ１です。

  • ＳＩＲＴ１は、細胞の修復機能、血糖値を下げるインシュリンの分泌を促す、糖や脂肪の代謝を活性化、神経細胞を守り記憶や行動を抑制など、老化や寿命のコントロールに深く関わりがあると言われています。

    美容面では、エネルギー産生「ＳＩＲＴ３」、肌炎症の抑制「ＳＩＲＴ６」が、肌との関係が深い遺伝子として研究が進んでいます。

サーチュイン遺伝子の活性化で、改善が期待できる症状

  • サーチュイン遺伝子とミトコンドリアは密接な関係！？

  • 細胞には「ミトコンドリア」と呼ばれる小器官があり、エネルギーの元になる「アデノシン三リン酸（ＡＴＰ）」をつくります。細胞の生存・働きにはエネルギーが不可欠なため、「ミトコンドリア」は重要な役割を担っています。

    ミトコンドリアの中にも「サーチュイン遺伝子」が存在し、ミトコンドリアの働きが低下すると、細胞の活動が低下してしまい、体の不調を引き起こしてしまいます。

  • また低下したミトコンドリアは、過剰に活性酸素を生み出し、細胞にダメージを与え老化の原因に。

    「ミトコンドリアが正常に働きエネルギーを生み出す」もしくは、「体内代謝が高くサーチュイン遺伝子の活性化により損傷したミトコンドリアを修復・新生」することで、歳を重ねても健康で若々しさを保つ秘訣になるのではないでしょうか！？

  • 「ＮＭＮ」は美容にも効果的！？

  • 年齢を重ねるごとに避けては通れない老化現象。「サーチュイン遺伝子」も低下してしまい、サーチュイン遺伝子を活性化させる体内成分「ＮＡＤ＋」も減少します。

    若返りの研究（サーチュイン遺伝子活性化）より、「ＮＡＤ＋」を高めるために有効的な成分として「ＮＭＮ」が発見されました。サーチュイン遺伝子の低下を防ぐためにも、「ＮＡＤ＋」を活性化させる「ＮＭＮ」を摂取することがポイントに。

    「ＮＭＮ」は食材に微量しか含まれないため、現在ではサプリメントから手軽に摂取が可能です。

  • ハツラツと元気に楽しい日々を♪

  • 日々の健康のために、体内の老化スピードを遅らせるような健康づくりを。

    食事・運動・長寿遺伝子の活性化を目指して、食事・運動・長寿遺伝子サポート成分摂取など心がけてはいかがでしょうか？

  • 「ＮＭＮ」は、ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチドの略称です。
  • ●Cell Metab.2018 Mar 6;27(3):529-547.をもとに日経BP 総合研究所作成より引用。
    ●「デビッド・Ａ・シンクレア教授」の著書「老いなき世界」より引用。
    ●「今井眞一郎教授」の著書「開かれたパンドラの箱」より引用。
    ●「アンチエイジング食品の探索と機能性検証」より引用。
    ●「ミトコンドリアと老化・遺伝性疾患」より引用。
「ＮＭＮ」については、【「ＮＭＮ」ご存知ですか？】をご覧ください

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