「ターンオーバー」が美肌の決め手
季節の変わり目は特に「なんだかお肌の調子が良くないかも？」そう感じる方も多いのでは！？ターンオーバーのサイクルを整えて美肌を取り戻しましょう。
- ターンオーバーとは？
- 「肌細胞」が生まれ変わるサイクルはおよそ28日と言われています。肌の奥で生まれた細胞は少しずつ上に上がってきて、自然にはがれ落ちていきます。これが新陳代謝による肌の生まれ変わり＝ターンオーバーです。
- お肌の乱れはサイクルの乱れから
- 夏に浴びた紫外線や、秋の気温の低下などで、ターンオーバーが乱れてしまうと、お肌が乾燥したり、くすみやシミ、シワなど、肌の老化やトラブルにつながることも。特に目の下などの皮膚の薄いところが気になってきたら要注意です。
- 正常なターンオーバーのために
- ターンオーバーを正しいサイクルにするためには、はがれにくくなってしまった古い角質を落とし、十分に保湿することが大切です。丁寧に洗顔、クレンジングをしてしっかり化粧水や美容液で保湿しましょう。手でやさしく押さえたり、コットンでパックをすると、よりお肌に浸透します。
- そして美肌に生まれ変わる
- ターンオーバーが正常になると、良い細胞が作られるため、やわらかくきめの整ったお肌になります。また古い角質やメラニンなども排出されるため、透明感のある美肌に生まれ変わります。ターンオーバーのサイクルを整えて、肌トラブルのないお肌を目指しましょう。
